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    Integrando novos hábitos alimentares de forma duradoura.

    Finalmente aprendendo a controlar a comida - deixando de ser controlado por ela.

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    Consultoria online voltada para mudança comportamental através do controle alimentar.

    Você vai aprender a ter controle sobre sua alimentação, superando o padrão de "tudo ou nada" e terá em mãos o plano que vai te fazer viver a simplicidade de ter uma rotina criada para alcançar resultados que você nunca teve.

  • Para quem serve a Superrotina?

    Quem tem uma rotina lotada: filhos, tarefas de casa, trabalho, faculdade e treino (sem grandes resultados).

    Quem precisa melhorar seu físico para um determinado evento: casamento, festa, viagem ou competição de fisiculturismo.

    Quem precisa ter mais foco em suas tarefas: estudos, trabalho, games e apresentações.

     

    Quem tem uma rotina de viagens e nunca sabe como se alimentar fora de casa.

    Quem quer algo mais prático, no conforto de sua casa, tendo um atendimento por vídeo chamada e acompanhamento semanal via whatsapp.

  • O que meus pacientes falam sobre a Superrotina:

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    — Anne Carolin

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     — Mariana Ferraz

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    — Helen Costa

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    — Ziraldo Nóbrega

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    — Renata Passos

  • Como funciona:

    1

    Escolha do plano e realização do investimento

    Pagamento pode ser realizado via Pix, transferência bancária e no cartão de crédito (com acréscimos).

    2

    Agendamento da consulta (vídeo chamada)

    Iremos realizar o agendamento da consulta online, que ocorre aos Sábados.

    3

    Elaboração do planejamento

    Todo planejamento (dieta, suplementação, manipulados e treino) será elaborado e entregue no prazo de até 5 dias úteis após o dia da consulta.

    4

    Inicio do acompanhamento semanal

    Após a entrega do planejamento será iniciado o acompanhamento semanal, processo onde ocorre a revisão de todo planejamento aplicado no seu dia a dia (como está sono, digestão, treinos, dificuldades, acertos, mudanças estéticas).

    5

    Mudanças no planejamento e comportamento.

    De acordo com seus resultados o planejamento será modulado: seja para se adequar mais a sua realidade ou avançar no processo. Sabendo que o planejamento não envolve somente o quanto comer em cada refeição e sim o como você se relaciona com cada refeição e o que faz além delas.

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    Plano Mensal

    Consulta em vídeo chamada + Planejamento de dieta, suplementos e manipulados + Acompanhamento Semanal por 4 semanas.

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